思考の整理・メモ取りに遊び心を 短時間でできる簡単テクニック
日々の仕事において、新しいアイデアを生み出したり、複雑な情報を整理したりする作業は欠かせません。しかし、時にこれらの思考整理やメモ取りといったプロセスが、単調に感じられることもあるのではないでしょうか。記録すること自体が目的となり、そこに楽しさや新鮮さが失われると、発想が硬直したり、作業へのモチベーションが低下したりする可能性も考えられます。
「今日から始める遊び仕事」では、こうした日々の業務に短時間で遊び心を取り入れ、仕事の質や気分を変えるための簡単テクニックをご紹介しています。今回は、特にクリエイティブな作業の根幹ともいえる、思考の整理やメモ取りに焦点を当て、数分からできる遊び心のプラス方法を探ります。
思考整理・メモ取りが単調に感じられる理由
私たちが思考を整理したり、メモを取ったりする際、効率や体系化を重視するあまり、どうしても形式が固定的になりがちです。箇条書き、マインドマップ、特定のテンプレートなど、一度慣れた方法から離れるのはエネルギーが必要に感じられるかもしれません。また、情報の詰め込みに意識が向き、「記録する」こと自体がルーティン化してしまうことも、単調さの一因となるでしょう。
しかし、思考のプロセスに少しの変化や「遊び心」を加えることで、新たな視点が生まれたり、眠っていたアイデアが刺激されたりすることがあります。短時間で試せる簡単なテクニックを取り入れて、いつもの思考整理やメモ取りを少し新鮮なものに変えてみませんか。
短時間でできる思考整理・メモ取りの遊び心テクニック
1. 手書きメモに「色と形」をプラスする
デジタルツールが主流の時代ですが、手書きのメモは思考を自由に広げるのに適しています。この手書きメモに、少しだけ色や形を意識して取り入れてみてはいかがでしょうか。
- 具体的な方法:
- 重要なキーワードを囲む図形の形（丸、四角、雲形など）を変えてみる。
- 複数の色ペンを用意し、情報の種類や重要度、関連性によって色分けをする。
- 簡単な矢印だけでなく、波線や点線、二重線などを使ってみる。
- 思考の区切りや関連を示す場所に、ごく簡単なイラストや顔文字を添える。
- 必要な時間・準備: 数分〜10分程度。色ペンや普段使わない種類のペンを用意する。
- 期待できる効果: 視覚的な刺激が増え、記憶に残りやすくなります。色や形を選ぶ行為自体が気分転換になり、思考の階層や関連性を直感的に捉えやすくなる可能性があります。
2. デジタルツールでの「装飾と構造化」を楽しむ
デジタルツールを使った思考整理やメモ取りでも、見た目や構造に少し遊び心を加えることができます。
- 具体的な方法:
- マインドマップツールのテーマカラーを普段使わない配色に変えてみる、ノードの形状やフォントを変えてみる。
- NotionやObsidianのようなマークダウン対応ツールで、太字や斜体、引用ブロック、コードブロックなどの記法を意図的に使い分け、視覚的なリズムを作る。
- 箇条書きの冒頭に、絵文字や記号（※、◇、★など）をルールを決めて使ってみる。
- 付箋アプリで、色だけでなく柄付きの付箋を使ってみたり、スタンプ機能を活用したりする。
- 必要な時間・準備: 数分〜15分程度。使用しているツールの機能を再確認してみる。
- 期待できる効果: 画面上の情報が単調でなくなり、見るのが楽しくなります。情報の重要度やカテゴリーが視覚的に分かりやすくなり、整理が進む可能性があります。ツールの普段使わない機能を使うことで、新たな発見もあるかもしれません。
3. メモの「言葉や表現」に遊び心を加える
記録する内容そのものに、少しユニークな言葉や表現を取り入れてみるのも一つの方法です。
- 具体的な方法:
- タスクやアイデアの短いタイトルに、少し比喩的な表現やユーモアを加えてみる。（例：「○○機能実装」→「魔法のランプ機能召喚！」、「顧客ヒアリング準備」→「聞き耳ずきんスタンバイ」）
- メモの中に、その時の感情や印象を表す短いキーワードや記号（集中：🔥、行き詰まり：🧱、ひらめき：💡）を添える。
- 自分だけが理解できるような、短い略語や符丁を作って使ってみる。
- 必要な時間・準備: 各項目につき数秒〜数分。言葉や表現を選ぶことへの意識。
- 期待できる効果: メモを見返したときに、その時の状況や思考を鮮明に思い出しやすくなります。個人的な楽しみが増え、単調な作業にリズムが生まれる可能性があります。
4. 「ランダムな要素」を思考のきっかけにする
思考が行き詰まったときや、新しい視点が欲しいときに、あえてランダムな要素を取り入れてみるのも面白い試みです。
- 具体的な方法:
- オンラインの単語ジェネレーターや、辞書をランダムに開いて出てきた単語を一つ選び、現在の思考テーマと無理やり結びつけて何か新しいアイデアが生まれないか考えてみる。
- 過去のアイデアメモやブレインストーミングの記録をランダムに一つ（あるいは複数）選び出し、今の課題解決に使えないか、または発展させられないか検討してみる。
- カード型の思考ツールなどがあれば、無作為に引いたカードから連想を広げる。
- 必要な時間・準備: 5分〜20分程度。ランダムな単語などを生成できるツールや過去の記録。
- 期待できる効果: 普段は結びつかないような意外な要素が加わることで、既存の思考パターンから抜け出し、予期せぬ発想に繋がる可能性があります。マンネリ感を打破するきっかけになるでしょう。
遊び心を取り入れることの意義
これらのテクニックは、直接的に仕事の効率を劇的に向上させるものではないかもしれません。しかし、日々の思考整理やメモ取りといった地道な作業に、少しでも楽しさや新鮮さを加えることは、気分転換になり、仕事への向き合い方を変えるきっかけとなり得ます。
あるリサーチでは、単調な作業の合間に短い休憩や気分転換を取り入れることが、その後の集中力や創造性の維持に繋がる可能性が示唆されています。思考整理に遊び心を取り入れることも、これと同様の効果を期待できるのではないでしょうか。
まとめ
思考の整理やメモ取りは、私たちのクリエイティブな活動を支える重要な基盤です。これらの作業が単調に感じられるときは、今回ご紹介したような短時間でできる遊び心をプラスするテクニックを試してみてはいかがでしょうか。
手書きメモに彩りを加えたり、デジタルツールの見た目や構造を少しアレンジしたり、使う言葉や表現に工夫を凝らしたり、時にはランダムな要素を取り入れたり。小さな変化でも、これらの工夫は気分転換になり、新たな視点や発想をもたらすきっかけとなる可能性があります。
すべてを一度に試す必要はありません。ご自身のワークスタイルや興味に合わせて、一つでも二つでも、今日から気軽に試せるものから取り入れてみていただけたら幸いです。日々の仕事に少しの遊び心をプラスして、より楽しく、より豊かな創造性を育んでいきましょう。